世界上最美好的事情就是胃口好。但是由于現在人們的生活節奏越來越快養胃茶養生茶調理胃和脾，生活規律也越來越不遵守養胃茶養生茶調理胃和脾，如不按時吃飯、不按時睡覺、聚餐暴飲暴食、無休止的應酬……。
這種生活習慣會使得養胃茶養生茶調理胃和脾我們的胃越來越受罪，而且患有胃病、胃癌的幾率將會越來越大，因此，我們一定要注意并積極的預防。否則將會萬劫不復。
現在的人們除了在飲食方面沒有規律和節制之外，還會在吃飯時用湯水泡飯。但這樣的飲食方法會導致唾液分泌減少、胃功能下降、并且營養不能完全被吸收。
其次，油炸的食物也是會對胃造成很大的傷害，因為吃辣會刺激胃粘膜，導致消化液過多，最后引發充血、水腫現象。
另外，油炸食物本身比較堅硬，不容易咀嚼，因此，會加重腸胃負擔，容易出現反酸、惡心、甚至嘔吐。還有含有酸性的食物或飲料都不要吃，因為它的刺激性非常大，容易會使胃黏膜損害嚴重，從而形成胃潰瘍等癥狀出現。
最后，切勿頻繁喝酒抽煙，因為煙酒本省就是致癌物，所以要杜絕這類壞習慣，否則將會讓養胃茶養生茶調理胃和脾你的腸胃受到損害。
為了自己的胃，我們平時可以多吃一些、喝一些能養胃的食物，如老中醫極力推薦的養胃好方法。
那就是辣木葉丁香茶。
而自制養胃茶則需要用到桑葉1g、辣木葉2g、丁香1.5g、玉竹0.5g。
做法養胃茶養生茶調理胃和脾：把以上的材料放入鍋中，加入1000ml清水沸煮1個小時，最后待溫服用即可。另外，如果平四沒有時間沸煮的話，不妨制作成茶包，日后直接沖泡即可飲用。
功效：
桑葉：清熱解毒、利水利尿，清肝明目
辣木葉：抗腫瘤、增強免疫力、降血脂
玉竹：滋陰潤肺、補血氣，穩固心脈
丁香：健脾開胃、暖胃、暖腎、生津
總結：
以上就是我們日常會經常犯的一些常識性錯誤，這些不正確飲食方法對胃部造成傷害的程度，不言而喻，所以為了避免發生胃癌，我們平時飲食中可以多吃一些對胃好的食物，讓自己達到養胃的目的。
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