胃病困擾養(yǎng)胃食譜大全一日三餐食譜，令人苦不堪言調理胃病養(yǎng)胃食譜大全一日三餐食譜，一日三餐是關鍵以下食譜為你提供一日三餐美味佳肴，養(yǎng)護你養(yǎng)胃食譜大全一日三餐食譜的胃腸健康，重拾飲食的樂趣早餐暖胃養(yǎng)生，開啟美好一日 燕麥粥富含膳食纖維，飽腹感強，養(yǎng)胃護胃可搭配牛奶酸奶或水果，增添營養(yǎng)和風味小米粥性味甘溫，有健脾養(yǎng)胃安神助眠之效搭配紅棗。
調養(yǎng)胃病一日三餐食譜1 1小茴香粥 炒小茴香30克，粳米200克將小茴香裝于紗布袋內扎口，入鍋加水先煮半小時或40分鐘棄藥包，再加入洗凈的粳米及適量水同煮至熟酌加精鹽味精調味即可早晚服用健脾開胃，行氣止痛適用于脘腹冷痛，慢性胃炎，納差等癥 2肉桂粳米粥 肉桂。
常食健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥蓮子大豆谷物扁豆薏苡仁山楂香蕉大棗板栗及豬瘦肉牛肉雞肉牛奶豆制品等補益脾胃的中草藥有人參茯苓黃芪白術甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳 早餐三明治 面包切片加香蕉泥，香甜好吃 午餐晚餐可以用大米加各種谷物如山藥蓮子扁豆。
早餐推薦南瓜粥南瓜富含維生素AC以及纖維素，能夠健脾益胃制作方法簡單，只需將南瓜切塊蒸熟，加入適量的水和小米煮成粥，可根據(jù)個人口味加入適量的紅糖或蜂蜜南瓜粥不僅營養(yǎng)豐富，還能幫助脾胃虛弱的人群增強消化功能午餐推薦紅棗山藥排骨湯山藥具有健脾養(yǎng)胃補肺止咳的功效，紅棗能補血養(yǎng)顏。
1 姜棗桂圓湯 做法把干姜切片放入鍋內，再加入紅棗桂圓紅糖一起熬制15分鐘每日兩次，早晚各一次功效適用于慢性胃炎等癥狀2 羊芪糯棗粥 做法將羊肉切細煮爛，再加入黃芪大棗姜片糯米一起熬制，起鍋后加入調料鹽味精胡椒粉即可功效補氣健脾，適用于胃潰瘍慢性。
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