這種水果是“水果藥王” 維生素C含量是蘋果的10倍！
全身都有著極大的保健功效····
百香果吃什么水果養胃又幫助消化，又叫做雞蛋果、西番蓮吃什么水果養胃又幫助消化，以“水果藥王”聞名。它含有17種氨基酸，富含胡蘿卜素和維生素以及各種微量元素，有著很高的保健作用，能夠養顏、排毒、助消化......一起來吃什么水果養胃又幫助消化了解下它的作用吧！
提高免疫力
百香果含有豐富的維生素和膳食纖維，還有豐富的植物蛋白，這些元素都是人體不可缺少的成份，它們有利于免疫細胞和血細胞的合成，常吃有提高免疫力的作用。百香果中含有的維生素是橙子的8倍，是蘋果的10倍！
養顏美容
百香果中含有豐富的植物纖維，常吃可以適當的排毒，從而達到美容養顏的效果。百香果中豐富的維生素C還有抗氧化的作用，避免有害物質在體內沉積，從而改善機體，讓人越活越年輕。
消炎
百香果對于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎癥還有一定的消炎作用。百香果中的酸可以抑制細菌產生，常吃可以消除青春痘，抑制腸胃炎。
防癌抗癌
百香果中的番茄紅素能夠保護細胞不受傷害，還能修復已經受損的細胞，具有防癌抗癌的作用。
安神助眠
百香果中特殊的植物芳香，是一種天然的鎮定劑，可以緩解人神經的焦慮緊張等問題，從而有助于人睡眠。
減肥降脂
百香果熱量非常低，里面的膳食纖維還可以增加飽腹感，從而減少對其他高脂肪食物的攝入，達到減肥降脂的作用。與此同時，百香果還能夠減少對脂肪的吸收，對塑造體態效果很好！
百香果除了生吃，還有這些美味的做法！
趕快收藏好，做給家里人吃吧！
01
百香果蜂蜜茶
百香果蜂蜜茶具有潤腸通便、清熱去火、補充維生素的作用，適合給全家人經常喝！
材料吃什么水果養胃又幫助消化：百香果、蜂蜜、綠茶、檸檬
做法吃什么水果養胃又幫助消化：將百香果切開取出果肉，在杯中泡好綠茶，晾涼；將百香果、蜂蜜倒入杯中，沖入綠茶，攪拌浸泡一段時間后飲用；也可加入檸檬調味。
02
百香果酸奶
酸奶加上百香果，味道絕對驚艷！這一款百香果酸奶，不僅味道好，還有潤腸通便的作用，晚上食用還可以助眠。
材料：百香果、酸奶
做法：將酸奶倒入大碗中，百香果取出果肉覆蓋在上面，如果覺得酸可加少許蜂蜜。
03
百香果冰糕
小孩子吃的冰棍中通常含有很多添加劑，不妨自己用百香果DIY一個酸酸甜甜的冰棍吧！
材料：百香果、蜂蜜、水
做法：將百香果果肉取出，濾出種子后加蜂蜜和水攪拌，放入模具中，再放在冰箱凍一晚后取出，就是漂亮的百香果冰糕了！
04
百香果布丁
百香果不光可以做冰糕，做成蛋糕或者布丁也一樣好吃！簡單又美味，用微波爐就可以自己做。
材料：百香果、雞蛋黃、糖、奶油
做法：將蛋黃和糖一起攪拌到變色，然后在小平底鍋中加熱奶油，分四次倒入蛋黃中，邊倒入邊攪拌；然后加入百香果果肉一起攪拌；將混合物倒入小碗中放入微波爐高火10分鐘或者烤箱烘烤30分鐘，出鍋后在布丁上撒點糖。
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