1.飲食要有規(guī)律
很多人控制不住自己的食欲，碰到喜歡吃的就海吃海喝，完全不顧自己胃的承受力，有時(shí)候碰到不喜歡吃的就餓一頓，三餐沒有規(guī)律，這樣容易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，久而久之會(huì)出現(xiàn)胃炎胃潰瘍等疾病，所以飲食一定要定時(shí)定量胃炎。
2.飲食要注意衛(wèi)生
這個(gè)大家都知道的，不能吃不干凈的東西胃炎。而且吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，充分的嚼碎食物，這樣胃消化起來(lái)比較容易，有胃病的人不能喝酒抽煙，煙酒對(duì)胃的危害巨大，香煙中的尼古丁對(duì)胃非常刺激，會(huì)造成胃病加重，酒中的乙醇對(duì)胃粘膜有非常大的刺激作用，容易造成胃穿孔。
3.養(yǎng)胃
沒胃病的人要提前養(yǎng)胃，有胃病的人更應(yīng)該注重胃病的保養(yǎng)了胃炎。養(yǎng)胃的方法有很多種，現(xiàn)在小編為大家提供中醫(yī)茶療養(yǎng)胃小知識(shí)，利于古漢草本養(yǎng)胃茶中又很多中藥材是對(duì)胃有好處的成分，喝茶養(yǎng)胃比較簡(jiǎn)單方便，是白領(lǐng)人士養(yǎng)胃的首選。
4.保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大的關(guān)系胃炎，愉快的心情有助于你健康的生活
