吃香蕉不能治便秘腸道，它是腸道的“推糞機”，能排空糞便
每個人或多或少都得過便秘，便秘的主要表現(xiàn)為排便費力費時，久坐不通；排便次數(shù)明顯減少，少于每周 3 次；大便不正常，發(fā)黑或干硬腸道。
如果你也存在這些情況腸道，那就說明是便秘了！
便秘帶來的隱患：
1、以痔為主的直腸肛周病變：如肛裂、痔瘡等腸道，嚴重還會引起潰瘍性結(jié)腸炎；
2、可能誘發(fā)心腦血管意外：大力排便會使腹壓增加腸道，心率加快，血壓升高；
3、長時間“蹲坑”：導致血流不暢、心腦血管供血不足，起身時容易雙腿發(fā)麻，眼前發(fā)黑腸道。
引起便秘的原因：
短時間發(fā)生的便秘更多的是由疾病引發(fā)，比如肛裂、直腸脫垂等疾病；還可能是生活環(huán)境突然變化，情緒緊張，壓力過大等因素導致腸道。
長期便秘（指半年以上）的原因有很多，比如不良的飲食習慣，長期忍便，精神抑郁或過分激動，不良的生活習慣等腸道。
如何讓大便“暢通無阻”腸道？
一提到便秘很多人首先想到的是吃香蕉，但也有人一天吃好幾根香蕉，便秘卻沒有得到緩解，反而越來越堵，這是為什么呢？因為生香蕉含有大量鞣酸物質(zhì)，鞣酸本身具有一定收斂性作用，容易造成大便干硬腸道。
它是腸道的“推糞機”腸道，排空糞便
腸道干燥，導致排便困難，不妨多吃點火麻子油，能使腸道潤滑分解產(chǎn)生的脂肪酸還能刺激腸蠕動，改善便秘癥狀，利于排便，簡直像是腸道的“推糞機”腸道。
通便原理：
火麻子油的原料為火麻仁，曾記載：火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，潤腸通便腸道。火麻子油還可以幫助大便保持更多的水分，使大便軟化，潤腸通便，有效防止大便干燥，老人如果大便干燥、排便困難，長期便秘類型更適合長期食用。
