老話說得好：腸壽，人就可能長壽腸道。
腸道也是有“生命”的，也有自己的健康原則腸道。隨著我們年齡的增長，腸道也在一天天的“衰老”。簡單點說腸道“衰老”，就意味著我們的消化與吸收功能下降了，就會影響我們的食欲，讓我們的營養吸收變差，從而導致多種疾病的發生。
腸癌，就是腸道發生了癌變，包括結腸癌和直腸癌，是我國常見的惡性腫瘤之一腸道。由于腸癌早期癥狀并不明顯，很難被發現，并且很容易被忽視。其實，腸癌的早期預警信號非常微妙，甚至很多人都沒有意識到自己可能正處于腸癌的危險中！
腸道發生癌變時，除了放屁多，4個“異常”要提高警惕，或可預防！放屁是人體排除氣體的一種正常生理反應腸道。偶爾放幾個到無傷大雅，最尷尬的是沒憋住的連環屁。放屁多，可能和你吃的食物有關，也可能和你的腸道健康有關。從科學嚴謹的態度上說，放屁多，其實不一定就是腸癌的信號，但一定是腸道出了“毛病”。所以忽視不得。下面4個異常經常出現，那就要多重視了，這就是腸癌的“報警信號''：
1.便血
痔瘡會便血，那是因為大便壓迫肛門附近的血管而出現的腸道。而腸癌便血卻不一樣。腸癌早期一般有腫瘤，由于大便可能會與腫瘤表面發生摩擦，出血就不可避免了。大便出的血一般呈鮮紅色，有時也會呈現暗紅色，甚至還有血塊的發生。
2.肚子經常咕咕叫
餓了肚子咕咕叫，這是很正常的腸道。吃多了脹氣食物，會導致腸腔積氣增加，引起腸鳴音活躍，肚子也會咕咕叫，同時肛門排氣也會增加，這也是正常的。那么經常性的咕咕叫，特別是如果有惡性腫瘤家族史，同時近期有大便性狀改變及排便習慣改變，且消瘦明顯，就需要警惕腸癌的可能。
3.經常腹痛
一些女人經期會腹部，吃壞了肚子會腹部，但腸癌是由于腸梗阻出現的腹脹、腹痛，而且隨著癌細胞的生長，腹部還會出現潰瘍或感染，進而出現腸道痙攣，引起人難以忍受的腹痛腸道。如果經常出現這種情況時，需及時去醫院檢查。
4.情緒異常
身體不舒服，我們的情緒也會有所改變腸道。研究發現，腫瘤的早期在一定程度上都會影響情緒，會出現莫名的煩躁緊張，睡眠質量下降，身體出現不明原因的消瘦，面色蒼白。若是你經常也這樣，也應該警惕腸癌的發生，建議去做一個腸鏡檢查。
腸癌并不能單靠一種癥狀就能判斷，因為還有很多因素相影響，這是我們要注意的腸道。癌癥看似很遠，有時離我們就一”門“之隔。近年來,由于人們的飲食習慣發生高脂肪、高蛋白、低纖維、低粗糧等結構性改變,我國腸癌發病率逐年上升,且出現年輕化趨勢。那么生活中我們應該如何預防呢？1、勤喝水
預防腸癌最好的方法就是多喝水腸道。因為腸道沒有毒素，就會便秘的發生。便秘少了，腸道就健康了。而喝水是排出腸道毒素的好方法。當然，喝水的時候放點蕪菁雜糧粉，有助于腸道健康，還能預防腸癌。
蕪菁雜糧粉主要是由蕪菁、猴頭菇、姬松茸、灰樹花、鷹嘴豆等食材一起打磨成的粉，尤其是主食材蕪菁，其中富含纖維素，而且蕪菁中的不飽和脂肪酸——亞油酸、皂甙、類黃銅物質、多糖都具有顯著的抗癌作用，蕪菁適用于腸癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各類癌癥腸道。
2、遠離久坐
久坐工作、學習或玩電腦等等，時間久了,缺少運動,激發“久坐基因”活躍起來,最終導致腸癌的發生，這種情況年輕男性偏多腸道。另外要注意的是，久坐的人最容易發生痔瘡,痔瘡雖說不是什么大病，久了也會影響腸道健康，誘發腸道出現病變。
