謝謝邀請腸道！
大多數孩子脾胃功能好，生長發育和抗病能力等也會比較好腸道。能從飲食注重孩子脾胃養護——為你的健康意識點贊！
曾經幫助一個小學生從飲食調養脾胃，長個子快了，也很少生病腸道。以下是調養脾胃的分享：
1.根據孩子年齡來調整飲食腸道。不同年齡段的孩子需要的營養是不同的，所以因時而調整很重要。如果6個月內寶寶建議母乳喂養，如果超過6個月的孩子，按照中國營養學會的輔食添加標準和孩子的食物寶塔指南來操作。
2.平時不定時適當增加含活性菌的酸奶或益生菌，含豐富益生菌，幫助改善孩子脾胃功能，當然適量即可，不宜長期大量天天食用腸道。
3.食用幫助孩子脾胃功能的食物，例如南瓜小米粥，淮山蓮子（蓮子去心）肉湯腸道。粥類湯類有助孩子消化吸收，記得不能光喝湯，湯渣例如淮山蓮子也要吃，淮山蓮子本身也是有助健脾胃。
4.蔬菜水果很重要，含有的維生素、膳食纖維對自身腸胃和身體都有益處，具體食用量可以參考中國營養學會的兒童膳食指南推薦腸道。
5.最后關鍵一點——飲食習慣很重要，按時按量，少量多餐，均衡飲食，避免暴飲暴食引起積食，避免刺激寒涼食物（容易傷胃）腸道。如果孩子確實脾胃功能較差，建議咨詢注冊營養師或兒科醫生全面評估分析，制定個性化飲食調養方案。
祝孩子腸健康茁壯成長腸道！
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