胃腸粘膜有了急性炎癥后就引發了急性腸胃炎，一般在夏季和秋季多發生這種病，主要癥狀是惡心、發熱、腹瀉，等癥狀。那么我們呢在日常生活中該通過哪些方面來預防急性腸胃炎的發生，得了急性腸胃炎需要注意些什么呢?
1.飲食規律
我兒子從小就偏食，飲食習慣很不好，遇到自己喜歡吃的就暴飲暴食一頓，不合口味的就餓一頓，真實很讓人頭疼，因為經常性的暴飲暴食容易造成胃的蠕動功能紊亂，久而久之容易出現胃炎或胃潰瘍等。所以孩子從小就要養成好的飲食習慣，在吃飯時家長給孩子定時數量定好時間，千萬不要暴飲暴食。
如果已經患有胃病，那更應該做到定時進餐，少食多餐，因為進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張，進食次數多，可使胃中經常存有少量食物，讓胃不會產生過多的胃酸，在食物的選擇上最好選易于消化的食品，如面條、米粥等，平時每天吃勺蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能，腸胃是養出來的，只有每天堅持才能立于胃部恢復健康動力。
2.飲食禁忌
我們平時在吃飯時一定要細嚼慢咽，讓食物在口腔內充分咀嚼后再咽下，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。如果胃腸不好的人在飲食上禁忌吃辛辣刺激性食品，更不能飲酒和吸煙，煙酒對胃的危害很大。
3.心情愉快
身體哪個部位都與人的心情有關，心情不好時各個部位都受影響，包括胃部也是一樣的， 胃是否健康與精神因素有很大關系，過度的緊張、精神刺激會導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。
給大家介紹的以上3條注意事項都是可以預防腸胃炎發生的，這些注意事項都是日常生活中常不被我們重視的小事兒，但日久天長就會累積成大病，所以我們平時要養成好的飲食習慣，保持天天有個好心情，利于各種疾病的預防。
