在蘇州金銀花茶泡水喝的功效與作用，99%注重健康的吃貨都關(guān)注了這里！
這里是姑蘇晚報官方美食平臺
這里有最時令的美食信息
這里是吃貨們的集聚地
這里有個萬能吃妹子
每天與你嘮一嘮
吃妹子愛嘮叨
春天菜多，尤其是野菜，他們都有很好的預(yù)防疾病功效，但食用前一定處理好才可以，以免起到反作用，為了自己的身體健康，可要好好看看。
專家提醒：吃野菜要一注意、二洗、三泡再食用
一注意做到“不知不食”
注意做到“不知不食”，不要采摘路旁邊、水溝、郊外化工廠等處的野菜。不知道的野菜不要瞎采、瞎吃。
二洗，三泡再食用
食用前野菜進行完全清潔，洗凈后將野菜在清水中浸泡，不能少于兩小時。在烹飪或涼拌之前，有必要用熱水焯一下。野菜本身口感感苦澀，魚腥草還會有腥味，經(jīng)過浸泡和過熱水后，腥味消失，口感也會變好。
10多種野菜預(yù)防疾病非常管用（春季一定把握）1防胃癌：吃魚腥草
經(jīng)研究證實，魚腥草對癌細胞分裂最高的抑制率為45.7%，多用于防治胃癌、賁門癌、肺癌等。
咳嗽痰多：魚腥草洗凈（量多少隨人定），放入干凈的鍋里放水（水不要讓太多，若喝一碗放入兩碗清水）煮，煮開時放入適量的冰糖，小火再煮五分鐘，關(guān)火。放涼了倒出汁水喝。有化痰之效。
【具體做法】
涼拌，將新鮮魚腥草冼凈，用開水略燙，加入適量食鹽、醬油、米醋、椒面、椒油、姜末、蔥汁、麻油等調(diào)味品拌勻。煮粥，將魚腥草水煎取汁煮粥，或是等粥快熟時放魚腥草適量，稍煮即可食用。
2降血糖：吃馬齒菜
糖尿病雖然目前無法根治，平時多吃點馬齒菜可以起到降血糖、控血糖的作用。
馬齒菜含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調(diào)節(jié)人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恒定，所以對糖尿病有一定的治療作用，又被醫(yī)生們稱為餐桌上的“胰島素”。
馬齒莧涼拌后有“天然抗生素”之稱，有皮炎濕疹的朋友可以常吃。外用涂抹紅蓋子的齊峰堂本膚膏，不僅可以起到抑菌止癢，還可以徹底修復(fù)的作用，皮膚有問題的朋友一定用用，是紅蓋子的哦金銀花茶泡水喝的功效與作用；另外馬齒莧做粥對人體有很好的滋養(yǎng)作用，可以很好地改善皮膚的顏色，使肌膚散發(fā)健康的光澤。
【具體做法】
馬齒菜的吃法有很多種，焯過之后炒食﹑涼拌﹑做餡都可以。比如馬齒菜炒雞蛋，蒸馬齒菜餡包子，或煮點清熱止痢的大蒜馬齒。
3降膽固醇：薺菜
體檢時不少人查出“膽固醇高”、“甘油三酯高”，這時可以吃點薺菜。
【具體功效】
專家介紹，薺菜中含有乙酰膽堿、谷甾醇和季胺化合物，可以降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量。
薺菜中維生素C和胡蘿卜素含量較高，是不錯的美容佳品，對面部皺紋有不錯的改善，當下首屈一指的膚斯曼緊致精華液，這個是綠瓶子的，淘寶有，對面部皺紋非常好，有個四十多的姐妹推薦金銀花茶泡水喝的功效與作用我用的，用了十多天看上去變了個人似的，有皺紋的一定不要錯過。另外平時多吃點薺菜，會讓整個人感覺神清氣爽。
【具體吃法】
薺菜的吃法多種多樣，做餃子餡，做湯，熬粥，涼拌，蘸醬吃，蒸著吃……薺菜的每一種吃法都能完美的演繹出春天的生機盎然。
4強腎健脾：春韭
春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽氣，而韭菜性溫，最宜保護人體陽氣。
韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營養(yǎng)成分，有健胃、提神、強腎等功效。韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的功效。
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣。面部有痘痘，常吃春韭比較好。對于那種臉上的反復(fù)出現(xiàn)的痘痘，還是用祛痘排名前三的艾林卡祛痘套裝，不僅祛痘，對留下的痘印也非常管用，往往一套就夠了，就是別認錯了牌子，有痘的朋友平時吃飯可以多吃點韭菜。
【具體做法】
春韭吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等，又可做蒸包水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時加些春韭，格外芳香可口。
5咽喉腫痛：金銀花
金銀花享有“藥鋪小神仙”的美名，它天性甘寒，善于清熱解毒，適合夏天。
金銀花的清熱解毒效果很好，平時吃多喝一些金銀花茶對脖子上，前胸的后背起的小疙瘩效果很好，如果想徹底好，可以用用小綠瓶的齊峰堂草本膏，早晚各用一次，很快就會完全恢復(fù)，還不反復(fù)。配合上金銀花茶內(nèi)外調(diào)理，會更好一些。
【具體做法】
適用開胃、消食。用法：金銀花、山楂熱水沖泡，代茶飲。
6扁桃體炎：蒲公英
蒲公英開著黃花，然后很快地就舉著小傘飛了。蒲公英也是微苦的，涼拌著很好吃。
因為它有很好的清肝解毒功能，用它治療扁桃體炎和乳腺炎，還有急性黃疸型肝炎都是馬到成功的。
【具體做法】
將蒲公英放入鍋里煎水，取凈汁500毫升金銀花茶泡水喝的功效與作用；再往蒲公英汁液中加入綠豆，煮至綠豆開花，吃綠豆喝湯，對臉上的斑有不錯改善。外用最近朋友圈火熱的膚斯曼百草美人霜可以消除臉上的斑，最頑固的遺傳雀斑也很好用，大家不妨試試，一定看好膚斯曼防偽，因為好用所以有假冒的。另外臉上有斑的朋友盡量少吃辛辣，海鮮，多吃水果蔬菜。
7降血壓：菠菜
菠菜一年四季都有，但以春季為佳。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。
菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調(diào)節(jié)血壓起到至關(guān)重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發(fā)病因素，因此膳食補鉀，有益降壓。
菠菜具有抗衰老，增強青春活力作用。中國民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉2次，連續(xù)使用一段時間，可潤滑皮膚。另外有一款去黑頭縮毛孔特別好用的手工皂，叫艾林卡竹炭皂，去黑頭縮毛孔效果很好，能徹底吸附面部黑頭和垃圾，效果一直位居榜首，認準艾林卡的哦，別搞錯了，早晚洗一次比較好。另外菠菜一定選擇新鮮的榨汁后洗臉，會很好用，現(xiàn)用現(xiàn)取，別隔夜。
【具體做法】
因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
8預(yù)防流行感冒：穿心蓮
金香草(穿心蓮)是在春天食用再好不過的食物了，油亮亮的穿心蓮具有清火的功效。
金香草有清熱解毒、涼血、消腫、祛燥濕的功效。此外，它還含有穿心蓮酯等天然消炎和抗病毒成分，在春天食用它，對流行性感冒、肺炎，愛發(fā)作的咽喉炎、口角炎、高血壓、膽囊炎都有預(yù)防和治療作用。
金香草的消炎解毒作用對于指甲病變或者灰甲的朋友，有很好的作用。有灰甲的朋友想徹底恢復(fù)，可以用齊峰堂灰甲清，這個是黃盒子的，使用很簡單，早晚各涂抹一次，不用包，過段時間就可以完全恢復(fù)了。穿心蓮有很多人不認識，不過春天的菜市場買到。
【具體做法】
先把穿心蓮焯水，然后涼拌的，鮮嫩爽脆，非常可口。但是大家一定要記住哦，餐桌上的穿心蓮和藥用的穿心蓮大有不同，藥用穿心蓮是不可以食用的哦。
9痔瘡便血：吃香椿
香椿是名副其實的“十全蔬菜”，含有人體所需的幾乎全部營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、各種維生素、礦物質(zhì)等。中醫(yī)認為，香椿味苦性寒，能清熱解毒，配合外用涂抹齊峰堂百草套裝、對痔瘡恢復(fù)有很好的幫助，多年的痔瘡堅持使用能恢復(fù)的很好。春天多吃香椿對人體的幫助非常大，別錯過這個好時節(jié)哦。
香椿具有補虛壯陽固精、補腎養(yǎng)發(fā)生發(fā)、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。凡腎陽虛衰、腰膝冷痛、遺精陽痿、脫發(fā)者可常吃。
【具體吃法】
最常見的香椿菜就是香椿芽拌豆腐，炸香椿魚、香椿炒雞蛋、腌香椿等。在這里教大家做一道香椿雞蛋羹：雞蛋2個，加2倍水，打散備用;香椿洗凈焯水，變色后撈出;切碎后放入雞蛋液中，加入1克鹽(用限鹽勺)攪拌均勻;放入已經(jīng)燒開水的蒸鍋上，小火燜5分鐘;依個人口味澆上麻油、生抽即可食用。
10健脾益氣：山藥
山藥尤宜于春季食用，它營養(yǎng)豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾；能補腎益精，可增強人體抵抗力。
山藥所含的膽堿是與學習記憶有關(guān)的，可提升記憶力，另外山藥特有鎮(zhèn)定肌膚作用，敏感肌膚可常吃，對于敏感肌膚，紅血絲的朋友，可以用艾林卡洋甘菊皂，是艾林卡的哦，修復(fù)效果非常好，易過敏的朋友備上吧，平時堅持用用，少受過敏之苦。
【具體做法】
用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補肺，滋腎益精，強身健體，非常適合體弱多病者和中老年人食用；若再加入紅棗煮，則滋補效果更好。
11預(yù)防腫瘤：苦荬(mǎi)菜
苦荬菜也叫苦菜、苦苦菜、苣荬菜，很多地區(qū)都有。苦菜中維生素C、B族維生素、維生素K、膳食纖維及各種礦物質(zhì)含量豐富。研究發(fā)現(xiàn)，長期吃苦菜及其制品，可預(yù)防腫瘤、增強人體免疫力等。苦菜多糖和膳食纖維還有抗便秘的作用。
苦荬菜具有一定的抑菌殺菌作用，煮水后泡腳，有效緩解腳氣，嚴重的或者反復(fù)腳氣的，想完全好，用仙靈足寶粉還不錯，每天泡一次，幾天就完全好，身邊不少朋友用它沒有再犯過。平時腳癢的時候抹抹它也能緩解不少。
【具體做法】
苦菜因為味道比較苦，很多人可能吃不慣，建議不要直接生吃，可焯燙后涼拌，能減輕一些苦味。也可以將苦菜焯燙后切碎做餡兒吃，苦味也不是很重。
12保護血管：小根蒜
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的莖葉長得很像蒜，也有蔥﹑蒜的味道。其作用是通陽化氣、開胸散結(jié)，抑制高血脂病人血液中過氧化酯的升高，防止動脈粥樣硬化。
能延緩組織和器官老化，特別是保護血管內(nèi)皮細胞，防止血栓形成、降低血脂。與蘑菇同食，可以促進血液循環(huán)，預(yù)防血壓升高所致的頭暈。
【具體吃法】
可以用香蔥蘸醬，也可以烹調(diào)當佐料。再就是用雞蛋炒，鮮嫩可口。
為了自己及家人的的身體健康，可一定要收藏了，對癥選菜的時候記得更好的清理好這些野菜，覺得有用就轉(zhuǎn)給更多的人知道吧~
回復(fù)“時令廚房”查看更多美食?菜譜
評論功能已開通
點擊文末右下角“寫評論”，把你的想法告訴我們吧~
標簽： #金銀花茶泡水喝的功效與作用