1. 金銀花茶
金銀花茶味甘金銀花的功效與作用和主治，性寒，具有清熱解毒的功效。
沖泡方式金銀花的功效與作用和主治：金銀花5克，白砂糖5克。開水適量將金銀花放入茶壺，沖入沸水，加入白糖，加蓋燜泡15分鐘左右茶湯呈淺金色，倒出飲用。
2. 菊花茶
菊花茶具有散風熱、平肝明目之功效，還能降低膽固醇。菊花寒性，建議畏寒怕冷、脾胃虛弱的寒性體質(zhì)者少喝。
沖泡方式金銀花的功效與作用和主治：準備一個泡茶杯，用溫水沖洗一次菊花與枸杞，倒入煮沸的水，泡3分鐘即可。
3. 大麥茶
大麥茶有平胃止渴，消渴除熱，益氣調(diào)中，寬胸下氣，消積進食的功效。
沖泡方式：將大麥茶包進茶包，往鍋里放入清水，大火煮開后再轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘即可。
4. 花草茶
花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤肺養(yǎng)顏作用。常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。
沖泡方式：將玫瑰花、蘆薈、茉莉花、馬鞭草、歐石楠放入壺中，倒入開水浸泡5分鐘即可飲用。喝前可調(diào)入適量蜂蜜，但要在花草茶溫度稍涼一點，大約60度左右，這樣蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)才不會被破壞。
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